ShiTayibتسجيل الدخول
ساندويشات كودو

ساندويشات كودو

جوهر الطويل
جوهر الطويلالطاهي
السندويشاتالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

تلذذ بتجربة طعم لا يُنسى مع ساندويشات كودو الشهية! تجمع هذه الوصفة الرائعة بين قطع الدجاج الطرية، والخضار الطازجة، والجبن الذائب، لتقدم لك ساندويشاً مثالياً يناسب جميع المناسبات. سواء كنت تبحث عن وجبة خفيفة أو طبق رئيسي، فإن ساندويشات كودو ستأسر حواسك وتضفي لمسة من الفخامة على مائدتك.

المذاقات:لذيذمالحقابض
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • صدر دجاج مسحّب
    1 صدر
  • بصلبصل
    1 حبة
  • فليفلةفليفلة
    1 حبة
  • جزرجزر
    2 حبة
  • أوراق خس
    5 ورقة
  • مكعب مرقة دجاج، أي ماجي
    1 مكعب
  • جبنة شيدرجبنة شيدر
    250 غرام
  • خبز صامولي
    1 رغيف
  • زيتزيت
    3 ملعقة كبيرة
  • ملحملح
    1 ملعقة صغيرة
  • بهاراتبهارات
    1 ملعقة صغيرة
  • كركمكركم
    0 رشة

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق الدجاج في قدر من الماء المغلي، ثم ابشر الجزر والجبن، وقطع الخس إلى قطع صغيرة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    مبشرةمبشرة
    5 دقيقة
  2. 2

    بعد سلق الدجاج، قم بتقطيعه إلى قطع صغيرة، ثم افرم البصل وحمّره في قليل من الزيت، وأضف إليه مكعب مرق الدجاج.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف الدجاج المقطع إلى البصل المحمر، وقلّب جيداً، ثم تبل الخليط بالكركم، والبهارات، والفلفل الأسود، والملح.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  4. 4

    ثم أضف الجزر المبشور، والخس، والجبن، وقلّب الخليط جيداً، ثم غطِّ القدر واتركه على النار لمدة 10 دقائق مع التقليب بين الحين والآخر.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    لتحضير الساندويش، ضع ملعقتين كبيرتين من الجبن والمايونيز في طبق وادخله إلى المايكروويف لبضع ثوانٍ حتى يذوب الجبن ويختلط المزيج.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    ميكروويف
    2 دقيقة
  6. 6

    ادهن الصامولي بمزيج الجبن، ثم احشُه بخليط الدجاج، وقدّمه مباشرة.

    2 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين25 g
Carbohydrates30 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g
فليفلةفليفلةلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.9 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2.4 g
الألياف الغذائية1.5 g
الماء93 g
جزرجزرلكل 100غ
الطاقة41 kcal
البروتين0.93 g
إجمالي الدهون0.24 g
الكربوهيدرات9.58 g
الألياف الغذائية2.8 g
إجمالي السكريات4.74 g
الماء88.29 g
جبنة شيدرجبنة شيدرلكل 100غ
الطاقة61 kcal
البروتين3.3 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
فيتامين ب120.46 mcg
اليود26 mcg
زيتزيتلكل 100غ
الطاقة884 kcal
إجمالي الدهون100 g
ملحملحلكل 100غ
الرماد100 g
بهاراتبهاراتلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون15 g
الكربوهيدرات60 g
الألياف الغذائية25 g
كركمكركملكل 100غ
الطاقة354 kcal
البروتين7.83 g
إجمالي الدهون9.88 g
الكربوهيدرات64.93 g
الألياف الغذائية22.7 g
إجمالي السكريات3.2 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#دجاج#ساندويشات