كنافة عش البلبل

اروي توميChef

Ingredjenti

• كنافة
  500 غرام
• Zokkor
  100 غرام
• سمن، مذوب
  100 غرام
• Vanilja
  1 ملعقة صغيرة
• Kokos
  0.3 كوب
• Razzett
  0.3 كوب

Passi

1. 1

   في قدر عميق، يخلط السمن بالكنافة جيداً، يضاف السكر والفانيليا ثم يقلب.

   Għodda meħtieġa:

   Kazzola

   5 min
2. 2

   تملا قوالب الكب كيك بخليط الكنافة ثم يضغط عليها، تدخل فرن محمى مسبقاً وتترك على حرارة متوسطة.

   Għodda meħtieġa:

   🍳

   قالب كب كيك

   Forn

   10 min
3. 3

   تخرج الكنافة من الفرن، تزيين بجوز الهند والزبيب وتسقى بالقطر.

   5 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Zokkorgħal kull 100g

Enerġija387 kcal

Karboidrati100 g

Zokkor Totali100 g

Vaniljagħal kull 100g

Enerġija288 kcal

Proteini0.1 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati12.65 g

Kokosgħal kull 100g

Enerġija354 kcal

Proteini3.33 g

Xaħam Totali33.49 g

Karboidrati15.23 g

Fibri Dietetiċi9 g

Zokkor Totali6.23 g

Razzettgħal kull 100g

Enerġija299 kcal

Proteini3.1 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati79.2 g

Zokkor Totali59.2 g

Fibri Dietetiċi3.7 g

Irmied1.2 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags