كنافة عش البلبل

اروي توميШеф-повар

Ингредиенты

• كنافة
  500 غرام
• Сахар
  100 غرام
• سمن، مذوب
  100 غرام
• Ваниль
  1 ملعقة صغيرة
• Кокос
  0.3 كوب
• Изюм
  0.3 كوب

Шаги

1. 1

   في قدر عميق، يخلط السمن بالكنافة جيداً، يضاف السكر والفانيليا ثم يقلب.

   Необходимая посуда:

   Кастрюля

   5 мин.
2. 2

   تملا قوالب الكب كيك بخليط الكنافة ثم يضغط عليها، تدخل فرن محمى مسبقاً وتترك على حرارة متوسطة.

   Необходимая посуда:

   🍳

   قالب كب كيك

   Духовка

   10 мин.
3. 3

   تخرج الكنافة من الفرن، تزيين بجوز الهند والزبيب وتسقى بالقطر.

   5 мин.

Факты о питании

Пищевая ценность ингредиентов (на 100 г)

Сахарна 100 г

Энергетическая ценность387 kcal

Углеводы100 g

Всего сахаров100 g

Ванильна 100 г

Энергетическая ценность288 kcal

Белки0.1 g

Всего жиров0.1 g

Углеводы12.65 g

Кокосна 100 г

Энергетическая ценность354 kcal

Белки3.33 g

Всего жиров33.49 g

Углеводы15.23 g

Пищевые волокна9 g

Всего сахаров6.23 g

Изюмна 100 г

Энергетическая ценность299 kcal

Белки3.1 g

Всего жиров0.5 g

Углеводы79.2 g

Всего сахаров59.2 g

Пищевые волокна3.7 g

Зола1.2 g

* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.

Особенности питания и теги