ShiTayibتسجيل الدخول
كنافة كذابة

كنافة كذابة

Omar Al-Khatib
Omar Al-Khatibالطاهي
الحلوياتTürkiye Cumhuriyeti / شرق أوسطي
المذاقات:حلودسم
وقت التحضير
0 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
10
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٤ كوب توست، مطحون
    4 كوب
  • ٧ ملعقة كبيرة سميد
    7 ملعقة كبيرة
  • ٢ ١/٢ كوب حليب سائل
    2.5 كوب
  • ١٧٠ غرام قشطة، ما يعادل علبة
    170 غرام
  • ٢ كوب جبن موزاريلا
    2 كوب
  • ١/٢ كوب زبدة، سائلة
    0.5 كوب
  • ١/٤ كوب سكر
    0.3 كوب
  • ١/٢ ملعقة صغيره مستكة
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ كوب فستق حلبي مطحون
    0.5 كوب
  • ٢ كوب سكر
    2 كوب
  • ١ كوب ماء
    1 كوب

الخطوات

  1. 1

    في وعاء، يخلط التوست المطحون والزبدة جيداً ثم يوضع في صينية وترص جيدا ليشكل الطبقة الأولى.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر على النار، يوضع الحليب، السميد، السكر، المستكة مع التحريك المستمر ليصبح قوامها سميكاً ثم يوضع جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  3. 3

    توضع القشطة فوق خليط الحليب مع ويحرك جيداً ثم يقسم خليط القشطة إلى قسمين.

    5 دقيقة
  4. 4

    يوضع أول قسم فوق طبقة الخبز وتفرد جيداً ثم ترش جبنة الموزاريلا فوقها.

    5 دقيقة
  5. 5

    يوضع باقي الخليط فوق الجبنة بدقة.

    5 دقيقة
  6. 6

    يسخن الفرن على درجة حرارة 160 وتدخل الصينية إلى الفرن لمدة 1/2 ساعة قليلاً.

    30 دقيقة
  7. 7

    في قدر على النار، يوضع السكر والماء ويترك على النار حتى يغلي ويصبح سميكاً ثم يرفع عن النار ويترك القطر ليبرد.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  8. 8

    تخرج الصينية من الفرن، يمرر سكين حول الأطراف وتقلب في طبق كبير.

    5 دقيقة
  9. 9

    يسكب القطر فوق الكنافة، يرش فوقه الفستق الحلبي وتقدم الكنافة ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat20 g
البروتين8 g
Carbohydrates40 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
جمبريجمبريلكل 100غ
الطاقة99 kcal
البروتين24 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات0.2 g
جمبري غزةجمبري غزةلكل 100غ
الطاقة99 kcal
البروتين24 g
إجمالي الدهون1.5 g
الكربوهيدرات0.2 g
الدهون المشبعة0.3 g
الكوليسترول150 mg
جمبري مشويجمبري مشويلكل 100غ
الطاقة99 kcal
البروتين24 g
إجمالي الدهون0.9 g
الكربوهيدرات0.2 g
الدهون المشبعة0.2 g
الكوليسترول150 mg
جمبري مسلوقجمبري مسلوقلكل 100غ
الطاقة99 kcal
البروتين24 g
إجمالي الدهون0.3 g
الكربوهيدرات0.2 g
الدهون المشبعة0.1 g
الكوليسترول150 mg
جميدجميدلكل 100غ
الطاقة350 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون10 g
الدهون المشبعة5 g
جناح دجاججناح دجاجلكل 100غ
الطاقة239 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون18 g
جنبجنبلكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون15 g
جرادجرادلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون5 g
جراد البحرجراد البحرلكل 100غ
الطاقة77 kcal
البروتين15 g
إجمالي الدهون1 g
الدهون المشبعة0.2 g
الكوليسترول70 mg
جرادة ناشفةجرادة ناشفةلكل 100غ
الطاقة150 kcal
البروتين20 g
إجمالي الدهون5 g
الكربوهيدرات10 g
الألياف الغذائية2 g
إجمالي السكريات1 g
جرجيرجرجيرلكل 100غ
الطاقة25 kcal
البروتين2.6 g
إجمالي الدهون0.7 g
الكربوهيدرات3.7 g
الألياف الغذائية1.6 g
إجمالي السكريات0.4 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتي
#حلويات#كنافة#مطبخ_شرقي