ShiTayibΣύνδεση
Kwaj

Kwaj

Majid Al-Sayed
Majid Al-SayedΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΓεώδεςΒοτανικό
Ώρα προετοιμασίας
0 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
4
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Chicken, cut into four pieces
    1 Chicken
  • Eggplant, sliced
    2 Eggplant
  • Potatoes, cut into medium slices
    3 Potatoes
  • Medium onion, diced
    2 Onion
  • Tomato, each cut into four quarters
    2 Tomato
  • Πράσινη πιπεριάΠράσινη πιπεριά
    1 Bell Pepper
  • Clove of garlic
    2 Clove
  • Teaspoon of apple cider vinegar
    2 Teaspoon
  • Pepper spices, cumin to taste
    0
  • ΑλάτιΑλάτι
    0

Βήματα

  1. 1

    Wash the chicken and clean it from blood well, place it in a bowl and pour water over it until the chicken is covered, add vinegar and salt, and place the pot on the heat.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Bowl
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  2. 2

    When all the scum appears, discard the water and wash the chicken with warm water, refill the pot with water to cover the chicken.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    5 λεπτά
  3. 3

    Return it to the heat, add half the amount of onion and salt, cover the pot, and let the chicken cook until done.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  4. 4

    Place the remaining onion in a baking dish, fry the potatoes, eggplant, tomato, and bell pepper, layer them over the onion in the dish, starting with the potatoes, then the eggplant, and finally distribute the bell pepper in the gaps, sprinkle salt, spices, and pepper on top.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Baking Dish
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  5. 5

    When the chicken is cooked, fry it and place it in the dish, add half a cup of chicken broth to the dish, and place it in the preheated oven.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    🍳
    Baking Dish
    10 λεπτά
  6. 6

    Leave it for half an hour.

    30 λεπτά
  7. 7

    Remove it from the oven, mash the garlic and add it to the broth in the dish, and enjoy your meal.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat30 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates50 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
Πράσινη πιπεριάΠράσινη πιπεριάανά 100g
Ενέργεια20 kcal
Πρωτεΐνη1 g
Συνολικά λιπαρά0.2 g
Υδατάνθρακες4.7 g
Συνολικά σάκχαρα2 g
Φυτικές ίνες1.5 g
Βιταμίνη C143.7 mg
Capsaicin250 mg
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς ΓαλακτοκομικάΑύξηση βάρους
#Main_Dishes#Arab_Recipes#Kwaj