ShiTayibPrijava
Kwaj

Kwaj

عدي العطار
عدي العطارkuhar
KosiloVečerjaGlavne jediwolrd / Middle-Eastern
Okusi:UmamiZemeljsko
Čas priprave
0 min
Čas kuhanja
30 min
Skupni čas
30 min
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Poulet, découpé en quatre morceaux
    1 Poulet
  • Aubergine, coupée en tranches
    2 Aubergine
  • Pommes de terre, coupées en tranches moyennes
    3 Pommes de terre
  • Oignon moyen, coupé en dés
    2 Oignon
  • Tomate, coupée en quatre
    2 Tomate
  • Zeleni PoperZeleni Poper
    1 Poivron
  • Gousse d'ail
    2 Gousse
  • Cuillère à café de vinaigre de cidre
    2 Cuillère à café
  • Épices de poivre, cumin au goût
    0
  • SolSol
    0

Koraki

  1. 1

    Nous lavons le poulet et le nettoyons bien du sang, nous le mettons dans un récipient et ajoutons de l'eau jusqu'à ce que le poulet soit couvert, nous ajoutons le vinaigre et le sel, puis nous mettons la marmite sur le feu.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Récipient
    LončekLonček
    5 min
  2. 2

    Lorsque toute l'écume apparaît, nous vidons l'eau et lavons le poulet à l'eau tiède, nous remplissons à nouveau la marmite d'eau pour couvrir le poulet.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    5 min
  3. 3

    Nous remettons sur le feu, ajoutons la moitié de l'oignon et le sel, couvrons la marmite, et laissons le poulet cuire.

    Potrebni pripomočki:
    LončekLonček
    10 min
  4. 4

    Nous mettons le reste de l'oignon dans un plat allant au four, faisons frire les pommes de terre, l'aubergine, la tomate et le poivron, puis les disposons sur l'oignon dans le plat, en commençant par les pommes de terre, puis l'aubergine, puis le poivron dans les espaces, en saupoudrant de sel, d'épices et de poivre.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Plat allant au four
    PonevPonev
    10 min
  5. 5

    Lorsque le poulet est cuit, nous le faisons frire et le mettons dans le plat, ajoutons une demi-tasse de bouillon de poulet dans le plat, et le mettons dans le four préchauffé.

    Potrebni pripomočki:
    PonevPonev
    🍳
    Plat allant au four
    10 min
  6. 6

    Nous laissons cuire pendant une demi-heure.

    30 min
  7. 7

    Nous sortons le plat du four, nous avons écrasé l'ail et l'ajoutons au bouillon dans le plat, bon appétit.

    5 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat30 g
Beljakovine40 g
Carbohydrates50 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Zeleni PoperZeleni Poperna 100g
Energija20 kcal
Beljakovine1 g
Skupne maščobe0.2 g
Ogljikovi hidrati4.7 g
Skupni sladkorji2 g
Prehranske vlaknine1.5 g
Vitamin C143.7 mg
Capsaicin250 mg
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#Kwaj#Recettes_Arabes#Plats_Principaux