وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
30 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 كيلو كوسا2 kg
- 6 فص ثوم مهروس6 clove
- ½ كوب زيت زيتون0.5 cup
- رشة من الملح0
- رشة نعنع يابس0
الخطوات
- 1
In a frying pan over medium heat, place the zucchini core with the oil, add the garlic and mint five minutes before turning off the heat.
25 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
14 g
3 g
18 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت

