ShiTayibΣύνδεση
Zucchini Core

Zucchini Core

Amira Al-Ahmad
Amira Al-AhmadΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd / Mediterranean
Γεύσεις:ΓεώδεςΒοτανικόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
25 λεπτά
Συνολικός χρόνος
30 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 2 كيلو كوسا
    2 kg
  • 6 فص ثوم مهروس
    6 clove
  • ½ كوب زيت زيتون
    0.5 cup
  • رشة من الملح
    0
  • رشة نعنع يابس
    0

Βήματα

  1. 1

    In a frying pan over medium heat, place the zucchini core with the oil, add the garlic and mint five minutes before turning off the heat.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    25 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat14 g
Πρωτεΐνη3 g
Carbohydrates18 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#Easy_Recipes#Appetizers#Health