ShiTayibAcceso
لب الكوسا

لب الكوسا

رانيا العطار
رانيا العطارCocinero
AlmuerzoCenaAperitivosAperitivoswolrd / Mediterranean
Sabores:GrasosoHerbal
Tiempo de preparación
recipe.minutes
Tiempo de cocción
recipe.minutes
Tiempo total
recipe.minutes
Porciones
3
Costo
Medio
calorías
200 kcal

Porciones de escala

Ingredientes

  • 2 كيلو كوسا
    2 كيلو
  • 6 فص ثوم مهروس
    6 فص
  • ½ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • رشة من الملح
    0
  • رشة نعنع يابس
    0

Pasos

  1. 1

    في مقلاة على نار متوسطة، يوضع لب أو نقارة الكوسا مع الزيت، يضاف الثوم والنعناع قبل اطفاء النار بخمس دقائق.

    Herramientas necesarias:
    SarténSartén
    recipe.minutes

Datos nutricionales

Información nutricional general (por porción)
Fat14 g
Proteínas3 g
Carbohydrates18 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas

HalalVegetarianoVeganoSin glutenSin lácteosApto para diabéticosDieta
#وصفات_سهلة#مقبلات#صحة