لب الكوسا

رانيا العطارآشپز

مواد تشکیل دهنده

• 2 كيلو كوسا
  2 كيلو
• 6 فص ثوم مهروس
  6 فص
• ½ كوب زيت زيتون
  0.5 كوب
• رشة من الملح
  0
• رشة نعنع يابس
  0

مراحل

1. 1

   في مقلاة على نار متوسطة، يوضع لب أو نقارة الكوسا مع الزيت، يضاف الثوم والنعناع قبل اطفاء النار بخمس دقائق.

   ابزارهای مورد نیاز:

   تابه

   25 دقیقه

حقایق تغذیه

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی