Temps de préparation
5 minutes
Temps de cuisson
25 minutes
Durée totale
30 minutes
Portions
3
Coût
Moyen
Calories
200 kcal
Portions d'échelle
Ingrédients
- 2 كيلو كوسا2 كيلو
- 6 فص ثوم مهروس6 فص
- ½ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- رشة من الملح0
- رشة نعنع يابس0
Mesures
- 1
في مقلاة على نار متوسطة، يوضع لب أو نقارة الكوسا مع الزيت، يضاف الثوم والنعناع قبل اطفاء النار بخمس دقائق.
25 minutesMatériel requis:
Poêle à frire
Faits nutritionnels
Valeurs nutritionnelles générales de la recette
14 g
3 g
18 g
* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.
Caractéristiques et étiquettes diététiques
HalalVégétarienVégétalienSans glutenSans produits laitiersAdapté aux diabétiquesRégime

