ShiTayibPrijava
لب الكوسا

لب الكوسا

رانيا العطار
رانيا العطارKuhar
RučakVečeraPredjelaGrickalicewolrd / Mediterranean
Okusi:MasnoBiljno
Vrijeme pripreme
5 min
Vrijeme kuhanja
25 min
Ukupno vrijeme
30 min
Posluge
3
trošak
srednje
Kalorije
200 kcal

Razmjeri porcija

Sastojci

  • 2 كيلو كوسا
    2 كيلو
  • 6 فص ثوم مهروس
    6 فص
  • ½ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • رشة من الملح
    0
  • رشة نعنع يابس
    0

Koraci

  1. 1

    في مقلاة على نار متوسطة، يوضع لب أو نقارة الكوسا مع الزيت، يضاف الثوم والنعناع قبل اطفاء النار بخمس دقائق.

    Potreban pribor:
    TiganjTiganj
    25 min

Nutritivne činjenice

Opća nutritivna vrijednost recepta (po porciji)
Fat14 g
Proteini3 g
Carbohydrates18 g

* Nutritivne vrijednosti su približne i na njihov izračun mogu utjecati vrsta sastojka te načini uzgoja, skladištenja i kuhanja.

Prehrambene značajke i oznake

HalalVegetarijanskiVeganskiBez glutenaBez mliječnih proizvodaPrikladno za dijabetičareDijeta
#وصفات_سهلة#مقبلات#صحة