Tempo di preparazione
5 min
Tempo di cottura
25 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
3
Costo
Medio
Calorie
200 kcal
Porzioni in scala
Ingredienti
- 2 كيلو كوسا2 كيلو
- 6 فص ثوم مهروس6 فص
- ½ كوب زيت زيتون0.5 كوب
- رشة من الملح0
- رشة نعنع يابس0
Passi
- 1
في مقلاة على نار متوسطة، يوضع لب أو نقارة الكوسا مع الزيت، يضاف الثوم والنعناع قبل اطفاء النار بخمس دقائق.
25 minUtensili necessari:
Padella
Fatti nutrizionali
Valori nutrizionali generali (per porzione)
14 g
3 g
18 g
* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.
Caratteristiche dietetiche e tag
HalalVegetarianoVeganoSenza glutineSenza latticiniAdatto ai diabeticiDieta