لب الكوسا

رانيا العطارChef

تذوق بمذاق لب الكوسا الشهي، الذي يجمع بين النكهات الطازجة والمكونات البسيطة. هذا الطبق السهل التحضير سيضفي لمسة مميزة على مائدتك، حيث يُعد خياراً مثالياً لمحبي الخضروات.

Ingrediënten

• 2 كيلو كوسا
  2 كيلو
• 6 فص ثوم مهروس
  6 فص
• ½ كوب زيت زيتون
  0.5 كوب
• رشة من الملح
  0
• رشة نعنع يابس
  0

Stappen

1. 1

   في مقلاة على نار متوسطة، ضع لب الكوسا مع الزيت. ثم أضف الثوم والنعناع قبل خمس دقائق من إطفاء النار.

   Benodigde hulpmiddelen:

   Koekenpan

   25 minuten

Voedingsfeiten

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags