ShiTayibLog in
لب الكوسا

لب الكوسا

رانيا العطار
رانيا العطارbucătar
PrânzCinăAperitiveGustăriwolrd / Mediterranean
Gusturi:GrasIerburi
Timp de pregătire
5 min
Timp de gătit
25 min
Timp total
30 min
Porții
3
Cost
Mediu
Calorii
200 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • 2 كيلو كوسا
    2 كيلو
  • 6 فص ثوم مهروس
    6 فص
  • ½ كوب زيت زيتون
    0.5 كوب
  • رشة من الملح
    0
  • رشة نعنع يابس
    0

Pași

  1. 1

    في مقلاة على نار متوسطة، يوضع لب أو نقارة الكوسا مع الزيت، يضاف الثوم والنعناع قبل اطفاء النار بخمس دقائق.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    25 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat14 g
Proteine3 g
Carbohydrates18 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalVegetarianVeganFără glutenFără lactatePrietenos cu diabeticiDietă
#وصفات_سهلة#مقبلات#صحة