حساء اللبن

Zahra Al-TamimiKokk

Ingredienser

• Yoghurt
  2 ليتر
• Knust Hvitløk
  2 فص
• زعتر برّي
  1 ملعقة كبيرة
• نشا أو دقيق أبيض
  3 ملعقة كبيرة
• ملح حسب الذوق
  0
• Vann
  2 كوب

Trinn

1. 1

   يوضع اللبن في قدر، يضاف الزعتر، الثوم، النشاء، الماء والملح.

   Nødvendig utstyr:

   Kjele

   5 min
2. 2

   يوضع القدر على نار هادئة ويحرك بشكل مستمر حتى الغليان، يترك بعد الغليان لمدة 5 دقائق و يرفع ثم يقدم.

   5 min

Ernæringsfakta

Næringsinnhold i ingredienser (per 100g)

Yoghurtper 100g

Energi61 kcal

Protein3.3 g

Total fett3.3 g

Karbohydrat4.7 g

Sukkerarter totalt4.7 g

Vitamin B120.46 mcg

Jod26 mcg

Knust Hvitløkper 100g

Energi149 kcal

Protein6.36 g

Total fett0.5 g

Karbohydrat33.06 g

Kostfiber2.1 g

Sukkerarter totalt1 g

Vannper 100g

Vann100 g

* Næringsinnholdet er omtrentlig, og beregningen kan påvirkes av ingredienstype samt dyrkings-, lagrings- og tilberedningsmetode.

Diettegenskaper og tagger