Labneh and Thyme Sandwich

نهاد الصغيرShefi i kuzhinës

Përbërësit

• Bread, white samoli
  1 loaf
• Labneh
  3 tablespoons
• Majdanoz i Tharë
  0
• Vaj ulliri
  1 teaspoon

Hapat

1. 1

   Cut the bread in the middle, spread olive oil on it, apply labneh on top, and sprinkle thyme over it.

   Pajisjet e duhura:

   Thikë

   Lëvore

   1 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)

Labnehpër 100g

Energjia61 kcal

Proteina3.3 g

Yndyra totale3.3 g

Karbohidrate4.7 g

Sheqernat totale4.7 g

Vitamina B120.46 mcg

Jod26 mcg

Majdanoz i Tharëpër 100g

Energjia300 kcal

Proteina9 g

Yndyra totale7 g

Karbohidrate60 g

Fibrat dietetike25 g

Sheqernat totale0.5 g

Vaj ulliripër 100g

Energjia884 kcal

Yndyra totale100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat