ShiTayibتسجيل الدخول
لبنة بيتية

لبنة بيتية

Wael Trabelsi
Wael Trabelsiالطاهي
الفطورالغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي

تمتع بتحضير اللبنة البيتية الشهية بخطوات سهلة ومكونات بسيطة! هذه الوصفة ستمنحك لبنة كريمية ولذيذة، مثالية لتكون إضافة مميزة على مائدتك. جربها الآن واستمتع بمذاقها الرائع في كل قضمة.

المذاقات:دسمحامض
وقت التحضير
3 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
3 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لبن زباديلبن زبادي
    500 غرام

الخطوات

  1. 1

    قم بتحضير مصفاة وشاشة قطنية أو قميص قطن نظيف، بالإضافة إلى وعاء يناسب حجم المصفاة.

    الأدوات اللازمة:
    مصفاةمصفاة
    🍳
    بولة
    🍳
    شاشة قطن
    1 دقيقة
  2. 2

    ضع الشاشة أو القطن داخل المصفاة مع ترك الحواف خارجها، ثم ضع الوعاء تحت المصفاة. أضف اللبن إلى المصفاة وقم بتغطية وجه اللبن بالشاشة المتبقية.

    2 دقيقة
  3. 3

    اترك اللبنة في الثلاجة لمدة يوم كامل، ثم قم بقلبها في اليوم التالي، وبالهنا والشفا!

    1440 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat15 g
البروتين10 g
Carbohydrates8 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
لبن زباديلبن زباديلكل 100غ
الطاقة59 kcal
البروتين3.5 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات4.7 g
الماء91 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#وصفات_منزلية#مقبلات#لبنة