لبنة بيتية

Wael TrabelsiΣεφ

Συστατικά

• Γιαούρτι
  500 غرام

Βήματα

1. 1

   نجهز مصفاية وشاشة قطن او قميص قطن نظيف، وبولة على قد المصفاية.

   Απαραίτητα Εργαλεία:

   Σουρωτήρι

   🍳

   بولة

   🍳

   شاشة قطن

   1 λεπτά
2. 2

   نضع الشاش او القطن بقلب المصفاية، نترك الحواف من الخارج، نضع البولة تحت المصفاية، نضع اللبن بقلب المصفاية ثم نغطي بباقي الشاش وجه اللبن.

   2 λεπτά
3. 3

   نتركه ليوم كامل بالبراد، نقلبه باليوم الثاني وبالصحة والهنا.

   1440 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)

Γιαούρτιανά 100g

Ενέργεια59 kcal

Πρωτεΐνη3.5 g

Συνολικά λιπαρά3.3 g

Υδατάνθρακες4.7 g

Συνολικά σάκχαρα4.7 g

Νερό91 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες