ShiTayibتسجيل الدخول
Labneh aux oignons verts

Labneh aux oignons verts

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidالطاهي
الفطورالغداءالعشاءالمقبلاتعصرونيةwolrd / شرق أوسطي
المذاقات:دسمعشبي
وقت التحضير
4 دقيقة
وقت الطبخ
0 دقيقة
الوقت الكلي
4 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 4 cuillères à soupe de labneh, frais
    4 cuillère à soupe
  • 2 tomates de taille moyenne
    2 tomates
  • 6 oignons verts, tiges
    6 tiges
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 feuille de menthe
    1 feuille

الخطوات

  1. 1

    Mettre le labneh dans un grand bol.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    1 دقيقة
  2. 2

    Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    2 دقيقة
  3. 3

    Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.

    1 دقيقة
  4. 4

    Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.

    1 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat14 g
البروتين6 g
Carbohydrates10 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتينمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Labneh#Recettes_Faciles#Entrées