Forberedelsestid
4 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
4 min
Serveringer
2
Koste
Budget
Kalorier
200 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- 4 cuillères à soupe de labneh, frais4 cuillère à soupe
- 2 tomates de taille moyenne2 tomates
- 6 oignons verts, tiges6 tiges
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- 1 feuille de menthe1 feuille
Trin
- 1
Mettre le labneh dans un grand bol.
1 minNødvendigt udstyr:
Blandeskål - 2
Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.
2 minNødvendigt udstyr:
Kniv - 3
Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.
1 min - 4
Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.
1 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
14 g
6 g
10 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskGlutenfriDiabetikervenligKost / Diæt

