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Labneh aux oignons verts

Labneh aux oignons verts

Amr Al-Rashid
Amr Al-RashidKok
MorgenmadFrokostAftensmadForretterSnackswolrd / Middle-Eastern
Smage:FedUrteagtig
Forberedelsestid
4 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
4 min
Serveringer
2
Koste
Budget
Kalorier
200 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • 4 cuillères à soupe de labneh, frais
    4 cuillère à soupe
  • 2 tomates de taille moyenne
    2 tomates
  • 6 oignons verts, tiges
    6 tiges
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 feuille de menthe
    1 feuille

Trin

  1. 1

    Mettre le labneh dans un grand bol.

    Nødvendigt udstyr:
    BlandeskålBlandeskål
    1 min
  2. 2

    Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.

    Nødvendigt udstyr:
    KnivKniv
    2 min
  3. 3

    Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.

    1 min
  4. 4

    Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.

    1 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat14 g
Protein6 g
Carbohydrates10 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalVegetariskGlutenfriDiabetikervenligKost / Diæt
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