ShiTayibΣύνδεση
Labneh aux oignons verts

Labneh aux oignons verts

Amr Al-Rashid
Amr Al-RashidΣεφ
ΠρωινόΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςwolrd / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΛιπαρόΒοτανικό
Ώρα προετοιμασίας
4 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
0 λεπτά
Συνολικός χρόνος
4 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 4 cuillères à soupe de labneh, frais
    4 cuillère à soupe
  • 2 tomates de taille moyenne
    2 tomates
  • 6 oignons verts, tiges
    6 tiges
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 feuille de menthe
    1 feuille

Βήματα

  1. 1

    Mettre le labneh dans un grand bol.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    Μπολ ανάμειξηςΜπολ ανάμειξης
    1 λεπτά
  2. 2

    Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    2 λεπτά
  3. 3

    Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.

    1 λεπτά
  4. 4

    Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.

    1 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat14 g
Πρωτεΐνη6 g
Carbohydrates10 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς ΓλουτένηΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#Labneh#Recettes_Faciles#Entrées