זמן הכנה
4 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
4 דקות
מנות
2
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
200 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- 4 cuillères à soupe de labneh, frais4 cuillère à soupe
- 2 tomates de taille moyenne2 tomates
- 6 oignons verts, tiges6 tiges
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- 1 feuille de menthe1 feuille
צעדים
- 1
Mettre le labneh dans un grand bol.
1 דקותכלים נדרשים:
קערת ערבוב - 2
Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.
2 דקותכלים נדרשים:
סכין - 3
Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.
1 דקות - 4
Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.
1 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
14 g
6 g
10 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניללא גلوטןמתאים לחולי סוכרתדיאטטי

