ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Labneh aux oignons verts

Labneh aux oignons verts

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidשֶׁף
ארוחת בוקרארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהנשנושיםwolrd / Middle-Eastern
טעמים:שומניעשבוני
זמן הכנה
4 דקות
זמן בישול
0 דקות
זמן כולל
4 דקות
מנות
2
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
200 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 4 cuillères à soupe de labneh, frais
    4 cuillère à soupe
  • 2 tomates de taille moyenne
    2 tomates
  • 6 oignons verts, tiges
    6 tiges
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 feuille de menthe
    1 feuille

צעדים

  1. 1

    Mettre le labneh dans un grand bol.

    כלים נדרשים:
    קערת ערבובקערת ערבוב
    1 דקות
  2. 2

    Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.

    כלים נדרשים:
    סכיןסכין
    2 דקות
  3. 3

    Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.

    1 דקות
  4. 4

    Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.

    1 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat14 g
Protein6 g
Carbohydrates10 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניללא גلوטןמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Labneh#Recettes_Faciles#Entrées