ShiTayibIdħol
Labneh aux oignons verts

Labneh aux oignons verts

Amr Al-Rashid
Amr Al-RashidChef
KolazzjonPranzuĊenaAppetizersSnackswolrd / Middle-Eastern
Togħmiet:XaħmiTal-Ħxejjex
Ħin tal-Prepjazzjoni
4 min
Ħin Sajjar
0 min
Ħin Totali
4 min
Porzjonijiet
2
Spiża
Baġit
Kaloriji
200 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 4 cuillères à soupe de labneh, frais
    4 cuillère à soupe
  • 2 tomates de taille moyenne
    2 tomates
  • 6 oignons verts, tiges
    6 tiges
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 feuille de menthe
    1 feuille

Passi

  1. 1

    Mettre le labneh dans un grand bol.

    Għodda meħtieġa:
    Bowl tal-ħawtBowl tal-ħawt
    1 min
  2. 2

    Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    2 min
  3. 3

    Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.

    1 min
  4. 4

    Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.

    1 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat14 g
Proteini6 g
Carbohydrates10 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanĦieles mill-glutinaTajjeb għad-dijabetiċiDieta
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