Tempo de preparação
4 minutos
Hora de cozinhar
0 minutos
Tempo total
4 minutos
Porções
2
Custo
Orçamento
Calorias
200 kcal
Porções de escala
Ingredientes
- 4 cuillères à soupe de labneh, frais4 cuillère à soupe
- 2 tomates de taille moyenne2 tomates
- 6 oignons verts, tiges6 tiges
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- 1 feuille de menthe1 feuille
Passos
- 1
Mettre le labneh dans un grand bol.
1 minutosUtensílios necessários:
Tigela de mistura - 2
Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.
2 minutosUtensílios necessários:
Faca - 3
Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.
1 minutos - 4
Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.
1 minutos
Fatos nutricionais
Informação Nutricional Geral (por porção)
14 g
6 g
10 g
* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.
Características dietéticas e tags
HalalVegetarianoSem glútenAdequado para diabéticosDieta

