Время подготовки
4 мин.
Время приготовления
0 мин.
Общее время
4 мин.
Порции
2
Расходы
Бюджет
Калории
200 kcal
Масштабировать порции
Ингредиенты
- 4 cuillères à soupe de labneh, frais4 cuillère à soupe
- 2 tomates de taille moyenne2 tomates
- 6 oignons verts, tiges6 tiges
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- 1 feuille de menthe1 feuille
Шаги
- 1
Mettre le labneh dans un grand bol.
1 мин.Необходимая посуда:
Смешивающая чаша - 2
Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.
2 мин.Необходимая посуда:
Нож - 3
Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.
1 мин. - 4
Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.
1 мин.
Факты о питании
Общая пищевая ценность (на порцию)
14 g
6 g
10 g
* Пищевая ценность является приблизительной, и на ее расчет могут влиять тип ингредиента, а также методы выращивания, хранения и приготовления.
Особенности питания и теги
ХаляльВегетарианскоеБез глютенаПодходит для диабетиковДиетическое

