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Labneh aux oignons verts

Labneh aux oignons verts

Amr Al-Rashid
Amr Al-Rashidkuhar
ZajtrkKosiloVečerjaPredjediPrigrizkiwolrd / Middle-Eastern
Okusi:MastnoZeliščno
Čas priprave
4 min
Čas kuhanja
0 min
Skupni čas
4 min
Porcije
2
Stroški
Proračun
Kalorije
200 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • 4 cuillères à soupe de labneh, frais
    4 cuillère à soupe
  • 2 tomates de taille moyenne
    2 tomates
  • 6 oignons verts, tiges
    6 tiges
  • 2 cuillères à soupe d'huile d'olive
    2 cuillère à soupe
  • 1 feuille de menthe
    1 feuille

Koraki

  1. 1

    Mettre le labneh dans un grand bol.

    Potrebni pripomočki:
    Mešalna skledaMešalna skleda
    1 min
  2. 2

    Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.

    Potrebni pripomočki:
    NožNož
    2 min
  3. 3

    Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.

    1 min
  4. 4

    Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.

    1 min

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat14 g
Beljakovine6 g
Carbohydrates10 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalVegetarijanskoBrez glutenaPrimerno za diabetikeDieta
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