Förberedelsetid
4 min
Tillagningstid
0 min
Total tid
4 min
Portioner
2
Kostnad
Budget
Kalorier
200 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- 4 cuillères à soupe de labneh, frais4 cuillère à soupe
- 2 tomates de taille moyenne2 tomates
- 6 oignons verts, tiges6 tiges
- 2 cuillères à soupe d'huile d'olive2 cuillère à soupe
- 1 feuille de menthe1 feuille
Steg
- 1
Mettre le labneh dans un grand bol.
1 minNödvändiga verktyg:
Blandningsskål - 2
Hacher les tomates de manière moyenne et les mettre sur le labneh, puis hacher finement les oignons verts et les ajouter dans le bol précédent.
2 minNödvändiga verktyg:
Kniv - 3
Mélanger les ingrédients précédents avec les deux cuillères d'huile d'olive.
1 min - 4
Mettre dans un plat de service et garnir de menthe et d'un peu d'huile sur le dessus.
1 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
14 g
6 g
10 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskGlutenfriDiabetikervänligDiet

