اللبنة بالبصل الاخضر

حمدان الخليفيKüchenchef

Zutaten

• ٤ ملعقة كبيرة لبنة، طازجة
  4 ملعقة كبيرة
• ٢ طماطم متوسط الحجم
  2 طماطم
• ٦ البصل الأخضر، عروق
  6 عروق
• ٢ ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ورقة نعنع
  1 ورقة

Schritte

1. 1

   توضع اللبنة في وعاء كبير.

   Benötigte Werkzeuge:

   Rührschüssel

   1 Min
2. 2

   تفرم الطماطم فرما متوسطا وتوضع فوق اللبنة,ثم يفرم البصل الاخضر فرما ناعما ويوضع في الوعاء السابق.

   Benötigte Werkzeuge:

   Messer

   2 Min
3. 3

   تخلط المكونات السابقة مع ملعقتي زيت الزيتون.

   1 Min
4. 4

   توضع في صحن التقديم وتزين بالنعنع وقليل من الزيت على الوجه.

   1 Min

Nährwertangaben

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags