اللبنة بالبصل الاخضر

حمدان الخليفيChef

Ingredjenti

• ٤ ملعقة كبيرة لبنة، طازجة
  4 ملعقة كبيرة
• ٢ طماطم متوسط الحجم
  2 طماطم
• ٦ البصل الأخضر، عروق
  6 عروق
• ٢ ملعقة كبيرة زيت الزيتون
  2 ملعقة كبيرة
• ١ ورقة نعنع
  1 ورقة

Passi

1. 1

   توضع اللبنة في وعاء كبير.

   Għodda meħtieġa:

   Bowl tal-ħawt

   1 min
2. 2

   تفرم الطماطم فرما متوسطا وتوضع فوق اللبنة,ثم يفرم البصل الاخضر فرما ناعما ويوضع في الوعاء السابق.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   2 min
3. 3

   تخلط المكونات السابقة مع ملعقتي زيت الزيتون.

   1 min
4. 4

   توضع في صحن التقديم وتزين بالنعنع وقليل من الزيت على الوجه.

   1 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags