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Labneh aux herbes

Labneh aux herbes

Yasmin Al-Ahmad
Yasmin Al-AhmadKock
FrukostLunchMiddagFörrätterSnackswolrd / Middle-Eastern
Smaker:FetÖrtig
Förberedelsetid
0 min
Tillagningstid
40 min
Total tid
40 min
Portioner
5
Kostnad
Medel
Kalorier
200 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 335 غرام لبن
    335 g
  • 2 فصوص ثوم
    2 gousse
  • ملح حسب الذوق
    0
  • 1/4 كوب نعناع
    0.3 tasse
  • 1/4 كوب بقدونس
    0.3 tasse
  • 1/4 كوب شبث
    0.3 tasse
  • 2 بصل أخضر
    2 tige
  • 4 طماطم
    4 fruit
  • 1 خبز بيتا
    1 pain

Steg

  1. 1

    Placez un filtre à café ou un essuie-tout sur la passoire et laissez égoutter le yaourt pendant plusieurs heures, ou toute la nuit si possible.

    Nödvändiga verktyg:
    SiktSikt
    300 min
  2. 2

    Hachez finement le persil, l'aneth, les oignons verts et la menthe. Coupez l'ail en petits morceaux et écrasez-le avec 1/2 cuillère à café de sel jusqu'à obtenir une pâte. Ajoutez le mélange au labneh et mélangez.

    Nödvändiga verktyg:
    KnivKniv
    SkärbrädaSkärbräda
    BlandningsskålBlandningsskål
    10 min
  3. 3

    Ajoutez toutes les herbes au labneh. Coupez les tomates en deux, videz-les de leur contenu puis coupez-les en petits dés. Égouttez-les dans une passoire pendant 30 minutes et jetez les graines. Ajoutez les morceaux de tomate au labneh. Remplissez les cavités des tomates avec le labneh et décorez avec des feuilles de menthe.

    30 min
  4. 4

    Servez sur un plat avec des triangles de pain pita ou des chips (faites griller les triangles au four à 155 degrés Celsius pendant 12 minutes jusqu'à ce qu'ils soient dorés).

    12 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat15 g
Protein10 g
Carbohydrates20 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetarisk
#Labneh#Recettes_Arabes#Apéritifs