Ladyfinger Cookies

Hamza Al-Sharifխոհարար

Բաղադրիչներ

• Eggs
  2 pieces
• Շաքար
  0.3 cup
• Ամբողջ հացահատիկի ալյուր
  2 tablespoons
• Սպիտակ ալյուր
  1 tablespoon
• Կոշտացրած եգիպտացորեն
  2 tablespoons
• Հացաթխման փոշի
  1 teaspoon
• Վանիլ
  1

Քայլեր

1. 1

   Whip the egg whites until they are fluffy and white like snow.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   🍳

   Whisk

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
2. 2

   Mix the yolks with the sugar and the remaining ingredients, then add to the egg whites and fold gently.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Խառնիչ աման

   5 րոպե
3. 3

   Place the mixture in a pastry bag and shape it into fingers on the baking sheet (making sure to space the pieces apart).

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Պատրաստման պայուսակ

   Բաղադրատոմսի թերթիկ

   5 րոպե
4. 4

   Sprinkle with powdered sugar and bake in the oven at 200°C until cooked.

   12 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Շաքար100գ-ի համար

Էներգիա387 kcal

Ածխաջրեր100 g

Ընդհանուր շաքարներ100 g

Ամբողջ հացահատիկի ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա340 kcal

Սպիտակուցներ13 g

Ընդհանուր ճարպեր2.5 g

Ածխաջրեր72 g

Մանրաթելեր10 g

Ընդհանուր շաքարներ1 g

Սպիտակ ալյուր100գ-ի համար

Էներգիա364 kcal

Սպիտակուցներ10 g

Ընդհանուր ճարպեր1 g

Ածխաջրեր76 g

Մանրաթելեր2.7 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Կոշտացրած եգիպտացորեն100գ-ի համար

Էներգիա381 kcal

Սպիտակուցներ0.3 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր91.6 g

Մանրաթելեր0.9 g

Ընդհանուր շաքարներ0.3 g

Հացաթխման փոշի100գ-ի համար

Էներգիա100 kcal

Ածխաջրեր25 g

Վանիլ100գ-ի համար

Էներգիա288 kcal

Սպիտակուցներ0.1 g

Ընդհանուր ճարպեր0.1 g

Ածխաջրեր12.65 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ