Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
12 Min
Gesamtzeit
32 Min
Portionen
5
Kosten
Budget
Kalorien
150 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- Œufs2 pièce
Zucker0.3 tasse
Vollkornweizenmehl2 cuillère à soupe
Weißmehl1 cuillère à soupe- Fécule2 cuillère à soupe
Backpulver1 cuillère à café
Vanille1
Schritte
- 1
Battre les blancs d'œufs jusqu'à ce qu'ils soient mousseux et blancs comme neige.
5 MinBenötigte Werkzeuge:🍳Fouet
Rührschüssel - 2
Mélanger les jaunes avec le sucre et les autres ingrédients, puis ajouter aux blancs et mélanger délicatement.
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 3
Mettre le mélange dans une poche à douille et former des doigts sur la plaque (en veillant à espacer les morceaux).
5 MinBenötigte Werkzeuge:
Spritzbeutel
Backblech - 4
Saupoudrer de sucre glace et mettre au four à 200 °C jusqu'à cuisson.
12 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
5 g
3 g
22 g
Nährwerte der Zutaten (pro 100g)
Zuckerpro 100g
Vollkornweizenmehlpro 100g
Weißmehlpro 100g
Backpulverpro 100g
Vanillepro 100g
387 kcal
100 g
100 g
364 kcal
12.6 g
1.5 g
76.3 g
10.7 g
0.4 g
364 kcal
10 g
1 g
76 g
2.7 g
0.3 g
100 kcal
25 g
288 kcal
0.1 g
0.1 g
12.65 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischMilchfrei

