ShiTayibتسجيل الدخول
لفافة اللحم مع الصوص

لفافة اللحم مع الصوص

بتول تومي
بتول توميالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومالصلصاتالإمارات العربية المتحدة / شرق أوسطي

جرب بتجربة لذيذة مع لفافة اللحم المحشوة بالأعشاب والخضار، مغطاة بصوص كريمي شهي. هذه الوصفة مثالية لتقديمها في المناسبات الخاصة، حيث تجمع بين النكهات الغنية والقوام الرائع، مما يجعلها خياراً مميزاً على مائدتك.

المذاقات:لذيذمالح
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
- دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • لحم مفروم أو دجاج
    1 كيلوغرام
  • بصلة كبيرة، مفرومة
    1 حبة
  • باقة بقدونس
    0.5 باقة
  • باقة كزبرة
    0.5 باقة
  • باقة شبت
    0.5 باقة
  • فص ثوم، مفروم
    7 فصوص
  • خضار مشكلة مثلجة
    0.5 كيلوغرام
  • مكعب مرق دجاج، ماجي
    1 مكعب
  • ملعقة صغيرة فلفل أسود
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ملح حسب الذوق
    0
  • طماطم، مطحونة
    1 حبة
  • بصلبصل
    0.5 حبة
  • كوب كريمة الخفق
    1 كوب
  • ملعقة كبيرة زيت
    2 ملعقة كبيرة
  • مكعب مرق دجاج، ماجي
    0.3 مكعب
  • ملعقة صغيرة فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    في خلاط الكيك، ضع اللحم أو الدجاج مع البصل، البقدونس، الكزبرة، الشبث والخضار المثلجة. اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس، ثم تبل المزيج بمكعب مرق الدجاج، الفلفل والملح.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    5 دقيقة
  2. 2

    اسكب خليط اللحم على ورقة قصدير، ثم قم بتسويته بشكل اسطواني. لف الورقة بإحكام، وضع لفافة اللحم في صينية، ثم أدخلها إلى الفرن على درجة حرارة متوسطة حتى تنضج.

    الأدوات اللازمة:
    صينيةصينية
    🍳
    ورقة قصدير
    10 دقيقة
  3. 3

    لتحضير الصوص، قم بفرم البصل والطماطم بشكل ناعم. في مقلاة، شوح البصل في الزيت حتى يصبح ذهبي اللون، ثم أضف الطماطم المفرومة والكريمة. اخلط المكونات جيداً، ثم تبل الصوص بمرق الدجاج، الفلفل والملح.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  4. 4

    عند نضج لفافة اللحم، أخرجها من الفرن، ثم انزع ورقة القصدير. قطع اللفافة إلى شرائح وقدّمها مع الصوص.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين30 g
Carbohydrates20 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بصلبصللكل 100غ
الطاقة40 kcal
البروتين1.1 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات9.34 g
الألياف الغذائية1.7 g
إجمالي السكريات4.24 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_عربية#أطباق_رئيسية#لفافة_اللحم