وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
40 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- 2 skinless chicken breasts, seasoned with black pepper, cumin, and salt2 breast
- 100 grams of mozzarella cheese100 grams
- 100 grams of cream cheese (any creamy cheese)100 grams
- 4 tablespoons of vegetable oil, for frying4 tablespoons
- 4 tablespoons of flour4 tablespoons
الخطوات
- 1
Pound the chicken with a meat mallet until thin.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Meat Mallet - 2
Spread the cream cheese over the chicken surface, then place the mozzarella cheese, roll the chicken breasts, tie them with string, and then dip them in flour.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳Kitchen String - 3
Fry the breasts in hot oil until golden.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 4
Arrange the chicken pieces in a baking dish and place them in an oven at 200 degrees Celsius for 20 minutes.
20 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن - 5
Remove the string from each chicken wrap and cut each piece of chicken into two.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
45 g
40 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلاللزيادة الوزن

