ShiTayibΣύνδεση
Chicken Cheese Wraps

Chicken Cheese Wraps

Mariam Al-Mansouri
Mariam Al-MansouriΣεφ
ΠρωινόΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΚοτόπουλοΚρέαςUnited States of America / American
Γεύσεις:ΟυμάμιΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
20 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
40 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
2
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
600 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 2 skinless chicken breasts, seasoned with black pepper, cumin, and salt
    2 breast
  • 100 grams of mozzarella cheese
    100 grams
  • 100 grams of cream cheese (any creamy cheese)
    100 grams
  • 4 tablespoons of vegetable oil, for frying
    4 tablespoons
  • 4 tablespoons of flour
    4 tablespoons

Βήματα

  1. 1

    Pound the chicken with a meat mallet until thin.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Meat Mallet
    5 λεπτά
  2. 2

    Spread the cream cheese over the chicken surface, then place the mozzarella cheese, roll the chicken breasts, tie them with string, and then dip them in flour.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    🍳
    Kitchen String
    5 λεπτά
  3. 3

    Fry the breasts in hot oil until golden.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  4. 4

    Arrange the chicken pieces in a baking dish and place them in an oven at 200 degrees Celsius for 20 minutes.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    20 λεπτά
  5. 5

    Remove the string from each chicken wrap and cut each piece of chicken into two.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat45 g
Πρωτεΐνη40 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΑύξηση βάρους
#Chicken#Fast_Food#Cheese