ShiTayibΣύνδεση
Palestinian Musakhan Rolls

Palestinian Musakhan Rolls

سهيل عاشور
سهيل عاشورΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΟρεκτικάΣνακςدولة فلسطين / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΟυμάμιΓεώδεςΒοτανικό
Ώρα προετοιμασίας
15 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
45 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Μέσον
Θερμίδες
450 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • Shredded chicken breast
    1 kilogram
  • ΚρεμμύδιΚρεμμύδι
    0.5 kilogram
  • Thin bread (Sharak)
    5 bread
  • ΣουμάκΣουμάκ
    1 cup
  • ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδο
    1.5 cup
  • Τριμμένη κανέλαΤριμμένη κανέλα
    1 teaspoon
  • Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέρι
    1 teaspoon
  • ΑλάτιΑλάτι
    1 teaspoon

Βήματα

  1. 1

    Place the chicken breast in a pot over heat and add water to cover it.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΚατσαρόλαΚατσαρόλα
    10 λεπτά
  2. 2

    Leave the chicken breast on the heat until cooked, then remove from heat. Let it cool, then shred it.

    15 λεπτά
  3. 3

    Slice the onion into rings, then fry in a pan with 1/2 cup of oil until softened.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    10 λεπτά
  4. 4

    Add the sumac over the onions, then the shredded chicken and fry well. Then add the spices and salt.

    5 λεπτά
  5. 5

    Leave the chicken and onion filling on the heat, stirring continuously for 5 minutes, then remove the pot from the heat.

    5 λεπτά
  6. 6

    Divide the bread loaf into 4 sections in the shape of triangles.

    5 λεπτά
  7. 7

    Place two tablespoons of the filling inside each piece of bread, ensuring to brush the bread with oil, and roll it into a cone shape, making sure to seal it from the bottom.

    5 λεπτά
  8. 8

    Place the musakhan sandwiches in a baking dish greased with olive oil, and put them in the oven until the tops of the sandwiches are browned.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΦούρνοςΦούρνος
    10 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat25 g
Πρωτεΐνη30 g
Carbohydrates40 g
Διατροφικά στοιχεία συστατικών (ανά 100g)
ΚρεμμύδιΚρεμμύδιανά 100g
Ενέργεια40 kcal
Πρωτεΐνη1.1 g
Συνολικά λιπαρά0.1 g
Υδατάνθρακες9.34 g
Φυτικές ίνες1.7 g
Συνολικά σάκχαρα4.24 g
ΣουμάκΣουμάκανά 100g
Ενέργεια300 kcal
Πρωτεΐνη5 g
Συνολικά λιπαρά10 g
Υδατάνθρακες60 g
Φυτικές ίνες25 g
ΕλαιόλαδοΕλαιόλαδοανά 100g
Ενέργεια884 kcal
Συνολικά λιπαρά100 g
Τριμμένη κανέλαΤριμμένη κανέλαανά 100g
Ενέργεια247 kcal
Πρωτεΐνη4 g
Συνολικά λιπαρά1.2 g
Υδατάνθρακες81 g
Φυτικές ίνες53 g
Συνολικά σάκχαρα2.2 g
Μαύρο πιπέριΜαύρο πιπέριανά 100g
Ενέργεια250 kcal
Πρωτεΐνη10 g
Συνολικά λιπαρά4 g
Υδατάνθρακες64 g
Φυτικές ίνες25 g
ΑλάτιΑλάτιανά 100g
Τέφρα100 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧωρίς Γαλακτοκομικά
#Appetizers#Musakhan#Palestinian_Recipes