ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Wraps de musakhan palestinien

Wraps de musakhan palestinien

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-Ghamdiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהנשנושיםدولة فلسطين / Middle-Eastern
טעמים:אומאמיחריף
זמן הכנה
15 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
45 דקות
מנות
6
עֲלוּת
בֵּינוֹנִי
קלוריות
450 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • חזה עוף ללא עצםחזה עוף ללא עצם
    1 kilogramme
  • בצלבצל
    0.5 kilogramme
  • Pain plat (shrak)
    5 pain
  • סומאקסומאק
    1 tasse
  • שמן זיתשמן זית
    1.5 tasse
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • פפר שחורפפר שחור
    1 cuillère à café
  • מלחמלח
    1 cuillère à café

צעדים

  1. 1

    Mettre la poitrine de poulet dans une marmite sur le feu et ajouter de l'eau pour la couvrir.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    Laisser la poitrine de poulet sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis retirer du feu. Laisser refroidir puis émietter.

    15 דקות
  3. 3

    Hacher l'oignon en rondelles, puis le faire frémir dans une poêle avec 1/2 tasse d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    כלים נדרשים:
    מחבתמחבת
    10 דקות
  4. 4

    Ajouter le sumac sur l'oignon puis la viande de poulet émiettée et bien faire frémir. Ensuite, ajouter les épices et le sel.

    5 דקות
  5. 5

    Laisser la farce de poulet et d'oignon sur le feu en remuant constamment pendant 5 minutes, puis retirer la marmite du feu.

    5 דקות
  6. 6

    Diviser le pain en 4 sections en forme de triangles.

    5 דקות
  7. 7

    Mettre deux cuillères de farce dans chaque morceau de pain en veillant à toujours badigeonner le pain d'huile, et rouler en forme de cône en veillant à bien les fermer par le bas.

    5 דקות
  8. 8

    Placer les sandwiches musakhan dans un plat huilé avec de l'huile d'olive, et les mettre au four jusqu'à ce que le dessus des sandwiches soit doré.

    כלים נדרשים:
    תנורתנור
    10 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
חזה עוף ללא עצםחזה עוף ללא עצםper 100g
Energy165 kcal
Protein31 g
Total Fat3.6 g
בצלבצלper 100g
Energy40 kcal
Protein1.1 g
Total Fat0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Dietary Fiber1.7 g
Total Sugars4.24 g
סומאקסומאקper 100g
Energy300 kcal
Protein5 g
Total Fat10 g
Carbohydrate60 g
Dietary Fiber25 g
שמן זיתשמן זיתper 100g
Energy884 kcal
Total Fat100 g
פפר שחורפפר שחורper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
מלחמלחper 100g
Ash100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלללא מוצרי חלב
#Musakhan#Entrées#Recettes_Palestiniennes