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Wraps de musakhan palestinien

Wraps de musakhan palestinien

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-GhamdiCuoco
PranzoCenaAntipastiSnackدولة فلسطين / Middle-Eastern
Sapori:UmamiPiccante
Tempo di preparazione
15 min
Tempo di cottura
30 min
Tempo totale
45 min
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
450 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Petto di pollo disossatoPetto di pollo disossato
    1 kilogramme
  • CipollaCipolla
    0.5 kilogramme
  • Pain plat (shrak)
    5 pain
  • SumacSumac
    1 tasse
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1.5 tasse
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • Pepe neroPepe nero
    1 cuillère à café
  • SaleSale
    1 cuillère à café

Passi

  1. 1

    Mettre la poitrine de poulet dans une marmite sur le feu et ajouter de l'eau pour la couvrir.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 min
  2. 2

    Laisser la poitrine de poulet sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis retirer du feu. Laisser refroidir puis émietter.

    15 min
  3. 3

    Hacher l'oignon en rondelles, puis le faire frémir dans une poêle avec 1/2 tasse d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  4. 4

    Ajouter le sumac sur l'oignon puis la viande de poulet émiettée et bien faire frémir. Ensuite, ajouter les épices et le sel.

    5 min
  5. 5

    Laisser la farce de poulet et d'oignon sur le feu en remuant constamment pendant 5 minutes, puis retirer la marmite du feu.

    5 min
  6. 6

    Diviser le pain en 4 sections en forme de triangles.

    5 min
  7. 7

    Mettre deux cuillères de farce dans chaque morceau de pain en veillant à toujours badigeonner le pain d'huile, et rouler en forme de cône en veillant à bien les fermer par le bas.

    5 min
  8. 8

    Placer les sandwiches musakhan dans un plat huilé avec de l'huile d'olive, et les mettre au four jusqu'à ce que le dessus des sandwiches soit doré.

    Utensili necessari:
    FornoForno
    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat25 g
Proteine30 g
Carbohydrates40 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Petto di pollo disossatoPetto di pollo disossatoper 100g
Energia165 kcal
Proteine31 g
Grassi totali3.6 g
CipollaCipollaper 100g
Energia40 kcal
Proteine1.1 g
Grassi totali0.1 g
Carbohydrate9.34 g
Fibre alimentari1.7 g
Zuccheri totali4.24 g
SumacSumacper 100g
Energia300 kcal
Proteine5 g
Grassi totali10 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Pepe neroPepe neroper 100g
Energia250 kcal
Proteine10 g
Grassi totali4 g
Carbohydrate64 g
Fibre alimentari25 g
SaleSaleper 100g
Ceneri100 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticini
#Musakhan#Entrées#Recettes_Palestiniennes