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Wraps de musakhan palestinien

Wraps de musakhan palestinien

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-GhamdiShefi i kuzhinës
DrekDarkaMezeSnacksدولة فلسطين / Middle-Eastern
Shijet:UmamiPikante
Koha e Përgatitjes
15 min
Koha e Gatimit
30 min
Koha totale
45 min
Shërbimet
6
Kostoja
E mesme
Kaloritë
450 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Mishi i pulës pa kockaMishi i pulës pa kocka
    1 kilogramme
  • QepëQepë
    0.5 kilogramme
  • Pain plat (shrak)
    5 pain
  • SumakSumak
    1 tasse
  • Vaj ulliriVaj ulliri
    1.5 tasse
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • Piper i ziPiper i zi
    1 cuillère à café
  • KripëKripë
    1 cuillère à café

Hapat

  1. 1

    Mettre la poitrine de poulet dans une marmite sur le feu et ajouter de l'eau pour la couvrir.

    Pajisjet e duhura:
    TenxhereTenxhere
    10 min
  2. 2

    Laisser la poitrine de poulet sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis retirer du feu. Laisser refroidir puis émietter.

    15 min
  3. 3

    Hacher l'oignon en rondelles, puis le faire frémir dans une poêle avec 1/2 tasse d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Pajisjet e duhura:
    TiganTigan
    10 min
  4. 4

    Ajouter le sumac sur l'oignon puis la viande de poulet émiettée et bien faire frémir. Ensuite, ajouter les épices et le sel.

    5 min
  5. 5

    Laisser la farce de poulet et d'oignon sur le feu en remuant constamment pendant 5 minutes, puis retirer la marmite du feu.

    5 min
  6. 6

    Diviser le pain en 4 sections en forme de triangles.

    5 min
  7. 7

    Mettre deux cuillères de farce dans chaque morceau de pain en veillant à toujours badigeonner le pain d'huile, et rouler en forme de cône en veillant à bien les fermer par le bas.

    5 min
  8. 8

    Placer les sandwiches musakhan dans un plat huilé avec de l'huile d'olive, et les mettre au four jusqu'à ce que le dessus des sandwiches soit doré.

    Pajisjet e duhura:
    FurrëFurrë
    10 min

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat25 g
Proteina30 g
Carbohydrates40 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Mishi i pulës pa kockaMishi i pulës pa kockapër 100g
Energjia165 kcal
Proteina31 g
Yndyra totale3.6 g
QepëQepëpër 100g
Energjia40 kcal
Proteina1.1 g
Yndyra totale0.1 g
Karbohidrate9.34 g
Fibrat dietetike1.7 g
Sheqernat totale4.24 g
SumakSumakpër 100g
Energjia300 kcal
Proteina5 g
Yndyra totale10 g
Karbohidrate60 g
Fibrat dietetike25 g
Vaj ulliriVaj ulliripër 100g
Energjia884 kcal
Yndyra totale100 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa produkte bulmeti
#Musakhan#Entrées#Recettes_Palestiniennes