ShiTayibGiriş Yap
Wraps de musakhan palestinien

Wraps de musakhan palestinien

Zahra Al-Ghamdi
Zahra Al-GhamdiŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAtıştırmalıklarدولة فلسطين / Middle-Eastern
Tatlar:UmamiBaharatlı
Hazırlama Süresi
15 dk
Pişirme Süresi
30 dk
Toplam Süre
45 dk
Porsiyon
6
Maliyet
Orta
Kalori
450 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • Kemiksiz tavuk göğsüKemiksiz tavuk göğsü
    1 kilogramme
  • SoğanSoğan
    0.5 kilogramme
  • Pain plat (shrak)
    5 pain
  • SumakSumak
    1 tasse
  • ZeytinyağıZeytinyağı
    1.5 tasse
  • Cannelle en poudre
    1 cuillère à café
  • KarabiberKarabiber
    1 cuillère à café
  • TuzTuz
    1 cuillère à café

Adımlar

  1. 1

    Mettre la poitrine de poulet dans une marmite sur le feu et ajouter de l'eau pour la couvrir.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    10 dk
  2. 2

    Laisser la poitrine de poulet sur le feu jusqu'à ce qu'elle soit cuite, puis retirer du feu. Laisser refroidir puis émietter.

    15 dk
  3. 3

    Hacher l'oignon en rondelles, puis le faire frémir dans une poêle avec 1/2 tasse d'huile jusqu'à ce qu'il soit tendre.

    Gerekli Aletler:
    TavaTava
    10 dk
  4. 4

    Ajouter le sumac sur l'oignon puis la viande de poulet émiettée et bien faire frémir. Ensuite, ajouter les épices et le sel.

    5 dk
  5. 5

    Laisser la farce de poulet et d'oignon sur le feu en remuant constamment pendant 5 minutes, puis retirer la marmite du feu.

    5 dk
  6. 6

    Diviser le pain en 4 sections en forme de triangles.

    5 dk
  7. 7

    Mettre deux cuillères de farce dans chaque morceau de pain en veillant à toujours badigeonner le pain d'huile, et rouler en forme de cône en veillant à bien les fermer par le bas.

    5 dk
  8. 8

    Placer les sandwiches musakhan dans un plat huilé avec de l'huile d'olive, et les mettre au four jusqu'à ce que le dessus des sandwiches soit doré.

    Gerekli Aletler:
    FırınFırın
    10 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat25 g
Protein30 g
Carbohydrates40 g
Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)
Kemiksiz tavuk göğsüKemiksiz tavuk göğsü100g için
Enerji165 kcal
Protein31 g
Toplam Yağ3.6 g
SoğanSoğan100g için
Enerji40 kcal
Protein1.1 g
Toplam Yağ0.1 g
Karbonhidrat9.34 g
Diyet Lifi1.7 g
Toplam Şeker4.24 g
SumakSumak100g için
Enerji300 kcal
Protein5 g
Toplam Yağ10 g
Karbonhidrat60 g
Diyet Lifi25 g
ZeytinyağıZeytinyağı100g için
Enerji884 kcal
Toplam Yağ100 g
KarabiberKarabiber100g için
Enerji250 kcal
Protein10 g
Toplam Yağ4 g
Karbonhidrat64 g
Diyet Lifi25 g
TuzTuz100g için
Kül100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalSüt ürünü içermez
#Musakhan#Entrées#Recettes_Palestiniennes