ShiTayibՄուտք գործել
Musakhan Rolls

Musakhan Rolls

Amr El-Masri
Amr El-Masriխոհարար
Սենդվիչներwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ՈւմամիՀողեղենԽոտաբուսային
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
30 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
30 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
600 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • Shredded chicken breast
    500 grams
  • 1 medium onion, sliced
    5 pieces
  • Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ
    0.3 cup
  • Կաթնային յուղԿաթնային յուղ
    1 tablespoon
  • Flatbread (shrak), saj
    4 loaves
  • Hot water
    1 cup
  • Chicken broth cube
    0.3 cube
  • Salt and black pepper
    0
  • ՍումակՍումակ
    2 tablespoons
  • A pinch of cinnamon
    0
  • A pinch of curry
    0
  • A pinch of cardamom
    0

Քայլեր

  1. 1

    Clean the chicken breasts and cut them into small cubes.

    5 րոպե
  2. 2

    In a pan over high heat, add olive oil and a tablespoon of corn oil. When the oil is hot, add the chicken breasts and keep them on high heat to prevent them from releasing their juices while stirring. When the color changes, add the sliced onions while stirring, then add salt, pepper, and spices.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    10 րոպե
  3. 3

    When the onions soften, add the sumac and stir, then remove from heat and let cool slightly.

    5 րոպե
  4. 4

    Dissolve a quarter of the broth cube in a cup of water and set aside.

    5 րոպե
  5. 5

    Cut each loaf of bread into eight triangles and place a heaping tablespoon of the mixture in each triangle, then roll them like a sandwich and arrange them next to each other in a large greased tray with some broth.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Բաղադրատոմսի թերթիկԲաղադրատոմսի թերթիկ
    10 րոպե
  6. 6

    Once the rolls are filled and wrapped, brush the top with some broth, then place in a preheated oven at 450°F on the bottom rack until browned on the bottom, then brown the top and serve.

    10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat30 g
Սպիտակուցներ40 g
Carbohydrates50 g
Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)
Ձիթապտղի յուղՁիթապտղի յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Կաթնային յուղԿաթնային յուղ100գ-ի համար
Էներգիա884 kcal
Ընդհանուր ճարպեր100 g
Հագեցած ճարպեր13.5 g
Միահագեցած ճարպեր24 g
Բազմահագեցած ճարպեր57 g
ՍումակՍումակ100գ-ի համար
Էներգիա300 kcal
Սպիտակուցներ5 g
Ընդհանուր ճարպեր10 g
Ածխաջրեր60 g
Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիՔաշի ավելացում
#Arabic_Recipes#Chicken#Musakhan