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Rouleaux de musakhan

Rouleaux de musakhan

عنود جاوحدو
عنود جاوحدوCuoco
Paniniwolrd / Middle-Eastern
Sapori:UmamiPiccante
Tempo di preparazione
30 min
Tempo di cottura
0 min
Tempo totale
30 min
Porzioni
4
Costo
Medio
Calorie
600 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Petto di pollo disossatoPetto di pollo disossato
    500 grammes
  • Oignon moyen, coupé en tranches
    5 pièce
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    0.3 tasse
  • Olio di maisOlio di mais
    1 cuillère à soupe
  • Pain plat (shrak), saj
    4 pain
  • Eau chaude
    1 tasse
  • Cube de bouillon de poulet
    0.3 cube
  • Sel et poivre noir
    0
  • SumacSumac
    2 cuillère à soupe
  • Une pincée de cannelle
    0
  • Une pincée de curry
    0
  • Une pincée de cardamome
    0

Passi

  1. 1

    Nettoyez les poitrines de poulet et coupez-les en petits cubes.

    5 min
  2. 2

    Dans une poêle à feu vif, ajoutez l'huile d'olive et la cuillère d'huile de maïs. Lorsque l'huile est chaude, ajoutez les poitrines de poulet et laissez cuire à feu vif pour qu'elles ne libèrent pas leur jus en remuant. Lorsque leur couleur change, ajoutez les oignons tranchés en remuant, puis le sel, le poivre et les épices.

    Utensili necessari:
    PadellaPadella
    10 min
  3. 3

    Lorsque les oignons deviennent tendres, ajoutez le sumac et remuez, puis retirez du feu et laissez refroidir légèrement.

    5 min
  4. 4

    Dissolvez un quart de cube de bouillon dans une tasse d'eau et mettez de côté.

    5 min
  5. 5

    Coupez chaque pain en huit triangles et mettez une cuillère à soupe rase de la préparation dans chaque triangle, puis roulez comme un sandwich et disposez-les côte à côte dans un grand plat graissé avec un peu de bouillon.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    10 min
  6. 6

    Une fois que vous avez terminé de farcir et de rouler les rouleaux, badigeonnez le dessus avec un peu de bouillon, puis mettez-les dans un four chaud à 450 degrés Fahrenheit sur la grille inférieure jusqu'à ce qu'ils soient dorés en dessous, puis faites dorer le dessus et servez.

    10 min

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat30 g
Proteine40 g
Carbohydrates50 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Petto di pollo disossatoPetto di pollo disossatoper 100g
Energia165 kcal
Proteine31 g
Grassi totali3.6 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Olio di maisOlio di maisper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Grassi saturi13.5 g
Grassi monoinsaturi24 g
Grassi polinsaturi57 g
SumacSumacper 100g
Energia300 kcal
Proteine5 g
Grassi totali10 g
Carbohydrate60 g
Fibre alimentari25 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza latticiniAumento di peso
#Musakhan#Recettes_Arabes#Poulet