ShiTayibLog ind
لفائف المسخن

لفائف المسخن

حسان الطريقي
حسان الطريقيKok
Sandwicheswolrd / Middle-Eastern
Smage:UmamiJordagtigSalt
Forberedelsestid
30 min
Kogetid
0 min
Samlet tid
30 min
Serveringer
4
Koste
Medium
Kalorier
600 kcal

Skala Portioner

Ingredienser

  • صدر دجاج مسحّب
    500 غرام
  • بصلة وسط، مقطع شرائح
    5 حبة
  • OlivenolieOlivenolie
    0.3 كوب
  • MajsolieMajsolie
    1 ملعقة كبيرة
  • خبز مرقوق (شراك)، صاج
    4 رغيف
  • ماء ساخنة
    1 كوب
  • مكعب مرقة دجاج
    0.3 مكعب
  • ملح وفلفل أسود
    0
  • SumakSumak
    2 ملعقة كبيرة
  • رشة قرفة
    0
  • رشة كاري
    0
  • رشة هيل
    0

Trin

  1. 1

    تنظف صدور الدجاج وتقطع مكعبات صغيرة.

    5 min
  2. 2

    في مقلاة على نار قوية، يوضع زيت الزيتون وملعقة زيت الذرة وعندما يسخن الزيت تضاف صدور الدجاج وتترك على نار قوية لكي لا تخرج عصارتها مع التحريك، عندما يتغير لونها يضاف البصل المقطع شرائح مع التحريك ثم الملح والفلفل والبهارات.

    Nødvendigt udstyr:
    StegepandeStegepande
    10 min
  3. 3

    عندما يطرى البصل، يضاف السماق ويحرك ثم ترفع عن النار وتترك لتبرد قليلاً.

    5 min
  4. 4

    يذوب ربع مكعب المرق بكوب الماء ويترك جانباً.

    5 min
  5. 5

    يقطع الخبز كل رغيف الى ثمانية مثلثات ويوضع بكل مثلث مقدار ملعقة كبيرة ممسوحة من المقدار وتلف مثل السندويشة وترص بجانب بعضها بصينية كبيرة مدهونة بمقدار من المرق.

    Nødvendigt udstyr:
    BagpladeBagplade
    10 min
  6. 6

    عند الانتهاء من حشو اللفائف ولفها، يدهن وجهها بكمية من المرق ثم توضع في فرن حامي بدرجة حرارة ٤٥٠ درجة فهرنهايت على الرف الشبكي السفلي حتى تحمر من الأسفل ثم يحمر سطحها وتقدم.

    10 min

Ernæringsfakta

Generelt næringsindhold (pr. portion)
Fat30 g
Protein40 g
Carbohydrates50 g
Ingrediensers næringsindhold (pr. 100g)
OlivenolieOlivenoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
MajsolieMajsoliepr. 100g
Energi884 kcal
Total fedt100 g
Mættede fedtsyrer13.5 g
Enkeltumættede fedtsyrer24 g
Flerumættede fedtsyrer57 g
SumakSumakpr. 100g
Energi300 kcal
Protein5 g
Total fedt10 g
Kulhydrat60 g
Kostfibre25 g

* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.

Kostfunktioner og tags

HalalLaktosefriVægtøgning
#وصفات_عربية#دجاج#مسخن