ShiTayibՄուտք գործել
Tuna Toast Rolls

Tuna Toast Rolls

Fatima Al-Thani
Fatima Al-Thaniխոհարար
ԼուսաբացՁերակերտԵրեկոյան սնունդՀիմնական ուտեստներԽորտիկներwolrd / International
Համեր:ՈւմամիՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
10 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
0 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
10 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • 8 slices of toast, crusts removed
    8 slice
  • 170 grams of tuna, drained
    170 grams
  • 1 bell pepper, chopped
    1 piece
  • 3 tablespoons of light mayonnaise
    3 tablespoon
  • 4 tablespoons of lemon juice
    4 tablespoon
  • 1/4 teaspoon of cumin
    0.3 teaspoon
  • A pinch of black pepper
    0
  • 1/4 teaspoon of salt
    0.3 teaspoon
  • Lettuce leaves and lemon slices for garnish
    0

Քայլեր

  1. 1

    Roll out each slice of toast with a rolling pin.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Rolling Pin
    2 րոպե
  2. 2

    In a bowl, mix the tuna with mayonnaise, bell pepper, lemon juice, cumin, salt, and pepper.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    🍳
    Bowl
    3 րոպե
  3. 3

    On each slice of toast, place a tablespoon of the tuna filling and roll it up.

    2 րոպե
  4. 4

    Arrange the toast rolls on a platter decorated with lettuce leaves and lemon slices.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    Ծառայության ափսեԾառայության ափսե
    2 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat10 g
Սպիտակուցներ15 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համար
#Easy_Recipes#Snacks#Tuna