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Roulés de viande avec raisins secs, pignons de pin et sauce tomate

Roulés de viande avec raisins secs, pignons de pin et sauce tomate

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيCuoco
PranzoCenaPiatti principaliCarneSalseالجمهورية اللبنانية / Middle-Eastern

Un plat délicieux de roulés de viande farcis de raisins secs et de pignons de pin avec une sauce tomate.

Sapori:UmamiDolce
Tempo di preparazione
- minuti
Tempo di cottura
- minuti
Tempo totale
- minuti
Porzioni
6
Costo
Medio
Calorie
350 kcal

Porzioni in scala

Ingredienti

  • Viande de boeuf, tendre de la côte, coupée en tranches
    1.5 kilogramme
  • Pignons de pin
    3 cuillère à soupe
  • Raisins secs
    30 gramme
  • Aglio SchiacciatoAglio Schiacciato
    2 gousse
  • Persil haché
    1 cuillère à soupe
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1 cuillère à soupe
  • Salsa di pomodoroSalsa di pomodoro
    0
  • Tomates mûres
    10 pièce
  • Aglio SchiacciatoAglio Schiacciato
    1 gousse
  • Cube de bouillon de poulet, Maggi moins de sel
    2 cube
  • Laitue, verte
    3 feuille
  • Olio d'olivaOlio d'oliva
    1 cuillère à soupe
  • Pignons de pin
    1 cuillère à soupe
  • Raisins secs
    1 cuillère à soupe
  • Aglio SchiacciatoAglio Schiacciato
    1 cuillère à café

Passi

  1. 1

    Aplatir les tranches de viande sur une feuille de nylon, faire dorer les pignons de pin à feu moyen.

    Utensili necessari:
    🍳
    Feuille de nylon
    PadellaPadella
    5 minuti
  2. 2

    Saupoudrer quelques pignons de pin et un peu de raisins secs sur chaque morceau de viande, ainsi qu'un peu d'ail haché et de persil. Former un rouleau de viande fixé avec un pic.

    Utensili necessari:
    🍳
    Pic
    5 minuti
  3. 3

    Pour préparer la sauce tomate, faire bouillir les tomates pelées, épépinées et coupées en dés, avec l'ail écrasé et les cubes de bouillon de poulet Maggi moins de sel. Cuire le mélange pendant 5 à 10 minutes.

    Utensili necessari:
    PentolaPentola
    10 minuti
  4. 4

    Badigeonner la tranche de viande roulée avec une cuillère d'huile d'olive, faire dorer sur tous les côtés dans une plaque de cuisson au four, lorsque presque cuite, ajouter la sauce tomate et cuire pendant 5 minutes supplémentaires.

    Utensili necessari:
    Teglia da fornoTeglia da forno
    10 minuti
  5. 5

    Placer les feuilles de laitue dans l'eau chaude pendant un court instant puis dans l'eau froide, puis cuire à feu vif après avoir ajouté une cuillère d'huile d'olive avec les pignons de pin, les raisins secs et l'ail, jusqu'à ce qu'elles prennent une couleur brune. Verser la sauce dans l'assiette et ajouter la laitue, enfin, couper la tranche de viande en deux en biais.

    10 minuti

Fatti nutrizionali

Valori nutrizionali generali (per porzione)
Fat20 g
Proteine25 g
Carbohydrates30 g
Valori nutrizionali degli ingredienti (per 100g)
Aglio SchiacciatoAglio Schiacciatoper 100g
Energia149 kcal
Proteine6.36 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Fibre alimentari2.1 g
Zuccheri totali1 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Salsa di pomodoroSalsa di pomodoroper 100g
Energia50 kcal
Proteine1.5 g
Grassi totali0.2 g
Carbohydrate10 g
Zuccheri totali3 g
Fibre alimentari1 g
Aglio SchiacciatoAglio Schiacciatoper 100g
Energia149 kcal
Proteine6.36 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Fibre alimentari2.1 g
Zuccheri totali1 g
Olio d'olivaOlio d'olivaper 100g
Energia884 kcal
Grassi totali100 g
Aglio SchiacciatoAglio Schiacciatoper 100g
Energia149 kcal
Proteine6.36 g
Grassi totali0.5 g
Carbohydrate33.06 g
Fibre alimentari2.1 g
Zuccheri totali1 g

* Le informazioni nutrizionali sono approssimative e il loro calcolo può essere influenzato dal tipo di ingrediente e dai metodi di coltivazione, conservazione e cottura.

Caratteristiche dietetiche e tag

HalalSenza glutineSenza latticini
#Recettes_Arabes#Viande#Plats_Orientaux