Lafaif Almarqooq

بلسم عنونխոհարար

Բաղադրիչներ

• Marqooq bread
  2 bread
• Shredded chicken breast
  2 breast
• Այլ
  1 tablespoon
• Սումակ
  2 teaspoons
• Salt and black pepper
  0

Քայլեր

1. 1

   Cut the chicken into cubes, then add salt and pepper, and place it in a frying pan over heat. Add oil and sumac, then let it cook.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե
2. 2

   Cut the marqooq bread into triangles, fill them with the chicken mixture, roll them up, then place the rolls in a tray and put them in the oven to brown the top, then serve.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Տապակ

   10 րոպե

Սնուցման փաստեր

Բաղադրիչների սննդային արժեքը (100գ-ի համար)

Այլ100գ-ի համար

Էներգիա884 kcal

Ընդհանուր ճարպեր100 g

Սումակ100գ-ի համար

Էներգիա300 kcal

Սպիտակուցներ5 g

Ընդհանուր ճարպեր10 g

Ածխաջրեր60 g

Մանրաթելեր25 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ