ShiTayibتسجيل الدخول
لفائف اللحم المفروم

لفائف اللحم المفروم

حسن العلاني
حسن العلانيالطاهي
الفطورالغداءالعشاءوصفات الأطفالاللحومالمعجناتwolrd
المذاقات:لذيذ
وقت التحضير
40 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
55 دقيقة
الوجبات
8
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥٠٠ غرام رقاقات عجينة الفيلو
    500 غرام
  • ٧٥٠ غرام لحم مفروم
    750 غرام
  • ١ ملعقة صغيرة ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيرة بهارات مشكلة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيرة فلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيرة فلفل أحمر
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٤ ملعقة كبيرة دبس الرمان
    4 ملعقة كبيرة
  • ١ بصل متوسط الحجم، مفرومة
    1 حبة
  • ١/٤ كوب زيت نباتي
    0.3 كوب
  • ٥ ملعقة كبيرة زبدة، مذوبة
    5 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ كوب صنوبر
    0.5 كوب

الخطوات

  1. 1

    يحمّى الزيت في مقلاة ويوضع البصل فوقه ثم يُقلّب حتى يذبل ويتغير لونه، يضاف اللحم المفروم الى البصل ويقلب معه حتى ينضج اللحم، يضاف الملح وجميع البهارات ودبس الرمان، يتركوا على النار حتى يتغيّر لون اللحم.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    يضاف الصنوبر على الخليط ويخلط مع باقي المكونات، ترفع الحشوة عن النار وتوضع جانباً الى ان تبرد.

    5 دقيقة
  3. 3

    تُبسط كل رقاقة عجين وتدهن بالزبدة الذائبة، يوضع ملعقة كبيرة من حشوة اللحم على طرف واحد من الرقاقة وتغلق من الجانبين وتلف على شكل مستطيلات مع مراعاة طوي الاطراف الجانبية.

    5 دقيقة
  4. 4

    تدهن صينية للفرن بالزبدة وتصف لفائف اللحمة فيها وتدهن اللفائف بالزبدة.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    5 دقيقة
  5. 5

    تدخل الصينية الى فرن بحرارة 180 درجة، تخبز لفائف اللحم المفروم الى ان تصبح ذهبية اللون.

    الأدوات اللازمة:
    فرنفرن
    15 دقيقة
  6. 6

    تقدم مع اللبن او السلطة الخضراء.

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat25 g
البروتين20 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلال
#وصفات_سهلة#معجنات#لحم