ShiTayibتسجيل الدخول
Indian Style Meat

Indian Style Meat

Huda Al-Ghamdi
Huda Al-Ghamdiالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةاللحومwolrd / هندي
المذاقات:لذيذحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
7
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
450 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • بذور كزبرةبذور كزبرة
    2 teaspoon
  • كمون حبكمون حب
    1 teaspoon
  • Cardamom pods, crushed
    8 pods
  • Cinnamon stick, crushed
    2 stick
  • يانسون النجمييانسون النجمي
    0.5 teaspoon
  • Cloves, flower buds
    6 cloves
  • Garlic cloves, crushed
    4 cloves
  • Fresh ginger, chopped
    1 tablespoon
  • عصير حامضعصير حامض
    2 tablespoon
  • دبس البندورةدبس البندورة
    60 ml
  • فخذ غنمفخذ غنم
    2 kilogram
  • Hot water
    0.5 cup
  • Saffron threads
    0.3 teaspoon

الخطوات

  1. 1

    Place the seeds and spices in a hot, dry frying pan and cook, stirring until fragrant.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  2. 2

    Grind the cooled spice mixture or place it in a blender until smooth. Combine the spice mixture with garlic, ginger, lemon juice, and tomato paste in a small bowl and mix well.

    الأدوات اللازمة:
    خلاطخلاط
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  3. 3

    Remove the fat layer from the lamb and score the meat deeply in several places with the tip of a sharp knife. Rub the spice mixture onto the lamb, pressing it firmly into the meat. Place the meat in a large bowl, cover, and refrigerate for at least 24 hours.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    🍳
    Large Bowl
    1440 دقيقة
  4. 4

    Preheat the oven moderately.

    10 دقيقة
  5. 5

    Pour the water and saffron together into a large baking sheet and place the lamb in the sheet on the oven rack. Cover with aluminum foil and bake in the oven at moderate heat for one hour or until the meat is tender. Remove the foil and discard it, then bake for an additional 30 minutes or until the meat is nicely browned.

    الأدوات اللازمة:
    صينية خبزصينية خبز
    30 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين35 g
Carbohydrates10 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بذور كزبرةبذور كزبرةلكل 100غ
الطاقة298 kcal
البروتين12.6 g
إجمالي الدهون15.6 g
الكربوهيدرات55 g
الألياف الغذائية41 g
كمون حبكمون حبلكل 100غ
الطاقة375 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون22 g
الكربوهيدرات44 g
الألياف الغذائية11 g
إجمالي السكريات2.3 g
يانسون النجمييانسون النجميلكل 100غ
الطاقة337 kcal
البروتين18 g
إجمالي الدهون15.6 g
الكربوهيدرات50 g
الألياف الغذائية25 g
عصير حامضعصير حامضلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين0.1 g
الكربوهيدرات5 g
إجمالي السكريات1 g
الماء94 g
دبس البندورةدبس البندورةلكل 100غ
الطاقة100 kcal
البروتين1.5 g
إجمالي الدهون0.5 g
الكربوهيدرات24 g
إجمالي السكريات20 g
الألياف الغذائية2 g
فخذ غنمفخذ غنملكل 100غ
الطاقة250 kcal
البروتين25 g
إجمالي الدهون20 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته
#Indian#Meat#Food_Recipes