Բաղադրիչներ
Ամենակ羊肉1000 grammes
Կոլոռաբի3 pièces- Carottes5 pièces
- Oignon gros1 pièce
- Jus d'orange frais240 millilitres
Ալյուր3 cuillères à soupe- Abricots secs, coupés60 grammes
- Jus de citron vert1 pièce
- Sucre brun ou sirop d'érable (facultatif)60 grammes
- Ail écrasé, avec un peu de sel2 gousses
- Anis moulu1 cuillère à café
Կորիանդր1 cuillère à café
Կուրկումա1 cuillère à café
Կումին0.5 cuillère à café
Կարդամոն0.5 cuillère à café
Աղ1.5 cuillères à café
Համեմունքներ0.5 cuillère à café- Piment ou paprika fumé1 cuillère à café
- Huile au besoin0
Քայլեր
- 1
Saupoudrer l'anis sur les tiges et les enrober de farine. Chauffer l'huile dans une marmite et faire frire les tiges uniformément.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կաթսա - 2
Couper l'oignon et le faire frire dans l'huile, ajouter plus si nécessaire. Ajouter l'ail et toutes les épices.
5 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Կտրիչ
Կտրելու տախտակ - 3
Faire frire pendant quelques minutes, puis ajouter les carottes, les courgettes et les abricots, et faire frire le tout pendant quelques minutes en remuant.
5 րոպե - 4
Presser l'orange et le citron vert, et ajouter le jus dans la marmite avec les tiges et 3 tasses d'eau.
5 րոպե - 5
Couvrir la marmite et cuire les tiges à feu doux pendant une heure et demie ou jusqu'à ce que la viande soit tendre et se détache des os.
90 րոպե - 6
Retirer les os, le cartilage et la graisse, et couper la viande en petits morceaux.
5 րոպե - 7
Servir le ragoût avec du riz ou d'autres féculents.
Սնուցման փաստեր
Ամենակ羊肉100գ-ի համարԿոլոռաբի100գ-ի համարԱլյուր100գ-ի համարԿորիանդր100գ-ի համարԿուրկումա100գ-ի համարԿումին100գ-ի համարԿարդամոն100գ-ի համարԱղ100գ-ի համարՀամեմունքներ100գ-ի համար* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները: